Dans le monde moderne, on nous sensibilise à faire au moins 20 min d’activités physiques par jour et au moins, 2h de sport pas semaine. Cependant, avec les charges de travail qu’on a au bureau, les obligations à faire à…

Le sport est une bonne alternative afin de créer des liens particuliers avec son enfant. C’est notamment le cas si vous êtes le papa. Mais encore faut-il trouver une activité à faire ensemble. Et la choisir n’est pas aussi facile…

En plus d’être très esthétiques, les cuisses bien comme il faut peuvent souligner votre côté sportif. Si vous voulez les tonifier sans pour autant vous donner l’air d’un champion de bodybuilding, les quelques conseils qui suivent sont pour vous.